ngenet lagi

Alhamdulillah, bisa ngenet lagi setelah 2 hari kemarin gak bisa ngenet. Kalau yang hari Senin emang sayanya lagi dinas luar jadi gak sempat ngenet. Kalau hari Selasa kemarin bisa ngenet sebentar, gak tahu kenapa tiba-tiba pet mati aja koneksinya. Sudah dicoba restart modem, restart komputer berkali-kali tetep aja gak bisa. Ternyata telpon di atas diswitch. Ya jelas mati dong internetnya.
Tadi pagi katanya udah diswitch balik, tapi gak tahu kenapa masih aja belum nyala internetnya. Waduh, penasaran dicoba lagi deh. Akhirnya setelah direstart lagi ternyata bisa. Alhamdulillah. Bisa terhubung lagi ke cyber world.

Aneka Resep Sup

Tadi googling resep buat masak apa ya selama liburan besok, eh nemu blog ini. Di situ ada beraneka resep sup. Semoga bisa dipraktekkan pas liburan besok.

Ngapain ya

Dari tadi pagi bingung mau ngapain nih. Kerjaan udah pada selesai, tinggal mengarsipkan (nih salah satu pekerjaan yang gak tahu kenapa malas aja ngerjainnya, sebenarnya kalau sarana prasarananya mendukung sih gak pa pa, tapi kalau gak ada, ya bawaannya malas deh). Akhirnya baca-baca milis mpasirumahan, buka facebook, ngeadd teman, gabung di group, sampai-sampai tadi bilang ke teman-teman kalau hari ini hari facebook, he......he.....habis semuanya facebookan juga sih.

Istirahat siang tadi daripada bengong di ruangan, mending saya nengokin dedek di TPA. Sampai sana dedek udah bangun tidur dan habis makan buahnya. Tadi sih saya bawain tomat. Alhamdulillah habis, dan udah diganti bajunya gara-gara makan tomat. Langsung dia teriak-teriak manggil "mama..........mama........". Langsung pada ketawa, duh yang ditengokin mamanya. Langsung dedek minta nenen, kasih dah kata saya. Habis itu ya udah main-main sama dedek sama teman-temannya, kan teman-temannya udah pada akrab sama saya (alhamdulillah kalau saya datang pada mau main sama saya). Gak terasa udah pukuk 13.30 WIB, wah harus segera balik ke kantor nih. Dadah dedek, mama balik ke kantor dulu ya. dadah semuanya, tante balik dulu ya.

Eh, naik angkot yang Dago-Kalapa, bikin sebel aja deh, ngetem-ngetem aja kerjanya, mana cuacanya lagi panas banget, uhh sampai keringetan deh. Untung jendelanya bisa dibuka lebar, lumayan ada angin jadi gak keringetan lagi.

Nyampai kantor, gak tahu kenapa tiba-tiba pinggang sebelah kanan sakit banget. Kenapa ya, aduh rasanya gak enak banget. Apa gara-gara salah posisi tidur ya, atau biasa duduk aja di kantor ya. Atau tadi karena minum air es ya, kan emang selama ini saya tuh gak bisa minum air es, bisanya minum air putih biasa atau kalau dingin air es sama sirup atau apa gitu, bukan air es aja. Mudah-mudahan dengan istirahat sebentar bisa baikan. Semoga.

Batuk-Pilek, tak Perlu Cemas

Tadi baca di Tempointeraktif, ada artikel tentang batuk-pilek, ada Bunda Wati lagi, akhirnya buka juga wordpressnya Bunda, ini saya copy paste, semoga bermanfaat.

Batuk-Pilek, Tak Perlu Cemas!

Kamis, 23 April 2009 | 11:45 WIB

TEMPO Interaktif, Jakarta: Wajah Evie yang tenang tiba-tiba menegang. Ibu tiga anak ini terhenyak saat membaca salah satu surat elektronik yang dikirim temannya. Isinya mengingatkan agar berhati-hati dalam menggunakan obat batuk dan flu. Sebab, kedua jenis obat itu bisa membuat perdarahan di otak karena mengandung phenylpropanolamine (PPA). "Benar-benar mengerikan," ia berkomentar. Bukan cuma Evie, rekan sekantornya, Singgih, pun memiliki kecemasan serupa. Ayah satu anak ini mencoba mencari tahu gara-gara kiriman surat elektronik serupa.

Dalam jumpa pers di Departemen Komunikasi dan Informatika, Selasa lalu, Kepala Badan Pengawas Pengendalian Obat dan Makanan Husniah Rubiana Thamrin Akib memberi jawaban. Ia menegaskan tidak benar pada Maret 2009, Badan Pengawasan Obat-obatan dan Makanan Amerika Serikat (FDA) mengeluarkan peringatan bahaya menyangkut sejumlah obat batuk dan flu dengan kandungan PPA seperti yang ditemukan dalam pesan singkat dan surat elektronik sejumlah orang. Pesan itu menyebut merek, di antaranya Decolgen, Mixaflu, Mixagrip, Neozep Forte, Procold, Sanaflu, Stopcold, Siladex, Triaminic Drops, Tusalgin, Flucyl, dan Fludane.

Husniah menyebutkan, FDA memang telah menarik semua jenis obat dengan kandungan PPA, sehingga di sini pun ramai dibicarakan. Alasan penarikan itu karena ada studi yang menunjukkan gejala perdarahan di otak (hemorrhagic stroke) jika mengkonsumsi dalam dosis besar. Dosis ini biasanya ditemukan pada obat pelangsing yang dijual bebas di Amerika Serikat. Padahal Indonesia tidak pernah menyetujui penjualan obat dengan kandungan PPA sebagai obat pelangsing. Jelas bahwa obat batuk dan pelangsing adalah dua hal yang berbeda.

Soal kandungan PPA dalam obat batuk dan flu sebenarnya sudah didengungkan sejak tahun 2000-an di Negeri Abang Sam. Sesuai dengan rekomendasi FDA, sejumlah perusahaan farmasi di negeri tersebut sudah melakukan perubahan kandungan, bahkan menambahkan sejumlah peringatan dan menyatakan obat bebas tidak diperuntukkan bagi anak di bawah dua tahun bahkan enam tahun.

Keamanan dan efektivitas antihismatin, decongestant, antitusin, dan ekspektoran pada anak pun ditelisik FDA. Awal tahun lalu, badan ini mengevaluasi hasil studi pada rentang 1969-2006 serta menemukan 54 anak meninggal karena decongestant dan 69 orang disebabkan antihismatin. Kebanyakan kematian terjadi pada anak di bawah dua tahun. Badan ini juga menyimpulkan, obat dengan kandungan tersebut sebaiknya tidak diberikan kepada anak di bawah 12 tahun. Dan disarankan untuk melakukan konsultasi ke dokter sebelum meneguk obat-obatan.

Di Indonesia, BPOM menyarankan untuk mengkonsumsi obat flu dan batuk yang mengandung PPA sesuai dosis. "Selain peringatan dalam kemasan, harus diperhatikan, tidak boleh diminum melebihi dosis maksimal bagi anak dan dewasa," Husniah menjelaskan. Ia menambahkan, dosis maksimal orang dewasa adalah 75 miligram hari dan anak-anak 37,5 miligram per hari. Kandungan PPA dalam obat tersebut disebutnya berfungsi sebagai penghilang gejala hidung tersumbat.

Selama ini, dengan dosis tersebut BPOM belum menemukan laporan efek samping, apalagi sampai perdarahan di otak. Husniah menyebutkan, peringatan kepada penderita tertentu sudah tercantum jelas pada kemasan. Jika obat batuk dan flu dengan kandungan PPA dikonsumsi sesuai aturan pakai, efek sampingnya adalah mengantuk, sakit kepala, mual, muntah, gelisah, atau susah tidur. "Efeknya ringan dan sementara," ia menegaskan.

Lagi pula sebenarnya ketika anak batuk dan flu, orang tua tidak perlu risau. Seperti diungkapkan oleh sejumlah dokter spesialis anak, batuk bukanlah penyakit, hanya suatu gejala dan umumnya tidak berbahaya, yang bisa ditangani dengan asupan cairan yang memadai serta istirahat. Dr Purnamawati, SpA pun menekankan hal ini dalam bukunya, Smart Parent Healthy Child. Ia menyebutkan, batuk merupakan salah satu mekanisme tubuh untuk membersihkan saluran napas dan paru-paru dari mikroorganisme, lendir, dan benda asing.

American Academy of Pediatrics (AAP) pun menyatakan pengobatan untuk batuk dan flu umumnya tidak efektif dan memicu efek sampingan serius bagi anak. Lagi pula ada cara lain untuk menangani gejala batuk pilek. Tahukah Anda bahwa delapan gelas air, jus buah, dan air kaldu atau air perasan jeruk campur madu dapat membantu melegakan hidung tersumbat serta mencegah dehidrasi? AAP pun menyarankan untuk melembapkan udara dengan hydrator atau vaporizer, menggunakan tetesan air garam untuk mengeringkan hidung yang berair, memberi anak sup ayam hangat, dan bila sudah memburuk, baru konsultasi dengan dokter anak.

RITA | DIANING SARI

Periksa ke Dokter
1. Bila batuk disertai demam tinggi, di mana suhu di atas 40,5 derajat Celsius, kemungkinan terjadi infeksi bakteri.
2. Dahak kental, berbau, dan berwarna.
3. Muntah-muntah berwarna hijau.
4. Batuk yang mengeluarkan darah.
5. Batuk berlangsung lebih dari tiga pekan.
6. Diikuti pembengkakan di wajah atau tenggorokan.
7. Kesulitan bernapas atau napas pendek-pendek.

Tip Sederhana
1. Beristirahat dan tidur yang cukup.
2. Tingkatkan asupan cairan. Dengan cara ini, Anda terhindar dari dehidrasi, mencegah lapisan dalam tenggorokan tidak mengering, serta dahak menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.
3. Hindari minuman bersoda karena memperparah dehidrasi. Untuk orang dewasa, kurangi kopi dan minuman beralkohol.
4. Jauhkan diri dari asap rokok karena akan memperparah kondisi.
5. Mandi air hangat karena meningkatkan kadar kelembapan udara dan meringankan batuk kering.
6. Konsumsi makanan bergizi seimbang dan minum air putih. Minum air putih yang banyak--orang dewasa minimal delapan gelas per hari--dan berolahraga teratur. l

Resep Minuman Herbal buat Si Kecil

Tadi baca Nova edisi minggu ini, ada bonus ramuan herbal untuk si keci. Berikut saya copy paste. Semoga bermanfaat.


6 Resep Minuman Herbal buat Si Kecil

I. KUNYIT

Memiliki kandungan minyak asiri, curcumin, turmeon, dan zingbera yang bermanfaat sebagai penurun demam, antibakteri, antioksidan, dan antiperadangan.

Bahan :
- 10 gr umbi kunyit, kupas, parut
- 125 ml air panas
- 1 sdt air jeruk nipis
- 4 sdm madu

Cara Membuat :
- Campur semua bahan.
- Berikan 3 kali sehari untuk si kecil.

II. TEMULAWAK

Penampilan temulawak menyerupai temu putih, hanya warna bunga dan rimpangnya berbeda. Temulawak memiliki zat aktif germacrene, xanthorrhizol, alpha betha curcumena, dan lain-lain. Bermanfaat sebagai antiperadangan, antibiotic, meningkatkan produksi dan sekresi empedu.

Bahan :
- 10 gr rimpang temulawak
- 125 ml air panas
- 2 sdm madu bunga kapuk

Cara Membuat :
- Parut temulawak, tambahkan air, aduk rata. Saring.
- Campur sari temulawak.

III. SAMBILOTO

Memiliki kandungan andrografoli lactones (zat pahit), diterpene, glucosides, dan flavonoid yang dipercaya bisa menurunkan panas. Menurut penelitian, 6 gr sambiloto perhari sama efektifnya dengan paracetamol. Seluruh bagian tanaman dapat digunakan.

Bahan :

- 20 gr daun sambiloto kering
- 50 gr umbi kunyit kering
- 300 ml air
- 300 l madu

Cara Membuat :
- Campur daun sambiloto, kunyit, air, masak sampai mendidih. Kecilkan api. Rebus sampai air tinggal setengahnya.
- Angkat, saring. Campur dengan madu. Berikan 3 kali sehari.

IV. LEMPUYANG EMPRIT

Memiliki kandungan senyawa sekuiterpenenton yang bermanfaat untuk menurunkan panas.

Bahan ;
- 10 gr umbi lempuyang emprit
- 125 ml air panas
- 2 sdm madu

Cara Membuat :
- Parut lempuyang emprit, campur dengan air panas.
- Peras dengan kain, ambil sarinya.
- Campur sari lempuyang dengan madu, aduk rata. Berikan 2 kali sehari.

V. BROTOWALI

Untuk pemakaian luar. Bermanfaat menyembuhkan luka dan gatal-gatal akibat kudis.

Bahan :

- 2-3 batang brotowali, potong kecil-kecil
- 1500 ml air

Cara Membuat :
- Rebus air, masukkan brotowali, didihkan.
- Saring dan gunakan untuk mengobati luka dan gatal-gatal.

VI. KENCUR

Berkhasiat untuk meringankan batuk pada anak

Bahan :
- 5 gr kencur segar, cuci bersih, parut
- 2 sdm air matang
- 1 sdm madu

Cara Membuat :
- Parut kencur, tambahkan 2 sdm air matang. Aduk, saring.
- Tambahkan madu, aduk rata. Berikan 2-3 kali sehari.

dedek 16 bulan

He.....he......baru ingat kalau hari ini dedek Azzah pas umur 16 bulan alias 1 tahun 4 bulan. Pantesan dari pagi tuh kayak ada sesuatu tapi apa gitu gak nyadar. Kepikiran apa ada yang ketinggalan, diingat-ingat gak ada tuh, terus apaan ya, ternyata tanggal kelahiran dedek. Maafin mama ya dek, lupa, maklum udah tua, harap dipersorry.

16 bulan dedek udah bisa apa aja ya :

• sebenarnya sih udah bisa jalan, tapi kalau udah terjatuh, suka malas dan suka marah-marah, gak mau jalan lagi.
• udah bisa makan yang lebih kasar, jadi sayurannya gak usah diparut kasar lagi, sekarang udah dipotong-potong kecil gitu.
• giginya udah mau 5 buah, di bawah 2, di atas mau 3 (2 udah lama nongolnya, 1 lagi baru mulai nongol).
• udah bisa bilang mama, papa, dada, sama teriak-teriak.
• udah bisa ngikutin gerakan kita, misalnya tidak boleh, dedek akan gerakin jari telunjuk kanannya ke kanan dan ke kiri.
• Kalau di'kudang' dedek akan berdiri dan menari, terus lama kelamaan akan jalan.
• udah mulai bisa ditinggal mamanya sholat atau masak, tapi tetep harus ada pengalih perhatian, misalnya ada mainan, diajak main sama kakaknya, dikasih makanan.
• apalagi ya, kayaknya sih udah banyak yang bisa deh, misalnya udah mulai mengerti apa yang kami omongin, udah bisa mengerjakan perintah sederhana, misalnya, dek, bajunya tolong ditaruh di ember, dedek udah bisa naruh di ember. Jadi setiap kali mau mandi, begitu bajunya dibuka (disuruh angkat tangan bajunya mau dibuka, dedek pasti angkat tangan, terus celananya kadang bisa nglepas sendiri, diperosotin gitu), dedek bawa bajunya terus dimasukin ke ember. Pernah bajunya mau diminta papanya, gak boleh, dipegangin kenceng banget, seolah-olah mau bilang kalau dedek Azzah yang mau masukin sendiri bajunya ke ember, dedek Azzah udah bisa kok.

Oke deh, selamat ulang bulan ya dek, semoga jadi anak yang solehah, berbakti pada orang tua, pintar, cerdas, mandiri, pokoknya yang baik deh, amin.
Mama sayang dedek.

Jamur Tiram

Tadi pagi, seperti biasa sambil ngantar dedek ke TPA, mampir ke tukang sayur langganan (ya udah langganan wong sejak si mbaknya ganti suka belanja di situ, he.....he....) dekat TPA dedek, nemu jamur tiram. Jadi keingat kemarin hari Minggu di tukang sayur langganan di rumah ada jamur tiram juga. Kemarin nanya sama tetangga yang beli jamur, enaknya diapain, katanya ditumis aja enak kok. Ya udah tadi beli, di situ ternyata ½ kg cuma Rp.5.000,00 sementara di rumah Rp.6.000,00 (teteup, namanya ibu-ibu selisih Rp.1.000,00 terasa). Kata si mangnya dibikin jamur crispy enak juga neng, anak-anak pada seneng.

Googling resep berbahan jamur ternyata banyak banget, ada yang cukup ditumis, ada yang disop, dilodeh, disate, dibotok, digoreng crispy (nah yang ini ingat kata si mang sayur tadi), pokoknya macam-macam deh. Wah, jadi pingin nyobain, kayaknya kalau gak ditumis (kalau waktunya mepet) coba dibikin jamur crispy (kalau punya waktu). Semoga si kakak suka. Kalau buat si dedek kayaknya ditumis (tetep no sugar and no salt) atau disop aja deh.

Kelas Edukasi AIMI di Bandung (khusus MPASI Dasar dan Lanjutan)

Barusan baca di milis AFB ada yang nanyain kapan kelas edukasi AIMI di Bandung diadakan lagi (halah kayak yang pernah ikutan aja). Terus ada yang ngasih linknya. Ini linknya (infonya di sini ya).

Kalau di Bandung seperti biasa di de Sastra's, saya copy paste aja deh infonya

===== BANDUNG =====

(1) Sabtu, 30 Mei 2009, mulai jam 09.00 WIB: Kelas MD
(2) Sabtu, 27 Juni 2009, mulai jam 09.00 WIB: Kelas ML

Lokasi:
de Sastra’s
Jl. Supratman No. 13
Bandung

HTM (termasuk snack, CD materi, goodie bag, kuis berhadiah):
- Member AIMI : Rp. 90.000,-/pax atau Rp.160.000,-/couple
- Umum : Rp. 100.000,-/pax atau Rp.180.000,-/couple

INFO:
Tasya: 0855 780 7307 (SMS ONLY)

REGISTRASI:
daftar.bandung[at]aimi-as[dot]org

Catatan:
KE Bandung baru berjalan jika peserta minimal 5 orang.

Putus Nyambung Putus Nyambung

Putus nyambung putus nyambung, kayak lagunya BBB aja deh. Gak tahu kenapa kok hari ini koneksi internetnya mati-mati aja. Sampai capek deh. Soalnya komputer saya kan dipakai buat server-nya. Jadinya ya udah, siap-siap aja restart terus. Kalau gak bisa kadang restart komputer. Kalau gak bisa lagi matiin dulu komputernya. Ya, nasib.....jadi operator server, he........he........

Bukan Superwoman

Memang saya bukan superwoman. Susah kayaknya untuk bisa menjadi superwoman, apalagi bagi seorang ibu bekerja seperti saya. Tapi rasanya juga bukan hal yang mustahil juga, di mana saya melihat banyak teman-teman (terutama teman milis saya) yang bisa membagi waktunya hingga mereka bisa menjadi superwoman, meskipun gak superwoman sekali. Ya, namanya juga manusia, gak ada yang sempurna.

Saya hanya mencoba untuk bisa membagi waktu dan perhatian saya antara pekerjaan (kantor) dengan rumah (anak-anak dan suami). Tapi memang sulit, kadang di saat saya sedang banyak dibutuhkan di kantor (lagi banyak kerjaan), biasanya untuk di rumah agak keteteran, begitu juga sebaliknya. Tapi saya akan berusaha. Itu saja. Mungkin saya bukan istri atau ibu yang baik, tapi saya akan berusaha.

Tadi pagi, saya sengaja masak buat si kakak, eh dianya gak mau bawa buat bekal ke sekolah. Mana saya belum tidur lagi dari pukul 00.30 WIB. Biasa, masak buat si dedek. Kalau buat dedek sih, suka nyetok di freezer, jadi di TPA-nya tinggal dihanganti saja nantinya. Tadi sekalian masak buat kakak, apa ya, yang agak kering tapi ada sayurnya. Akhirnya lihat di kulkas ada tempe masih lumayan banyak. Kepikiran bikin tempe bacem, tapi sepertinya gak akan sempat karena udah Subuh. Akhirnya tadi bikin tumis buncis tempe aja yang cepat dan praktis.

Kalau yang buat dedek sih tadi buat menu :

1. Sup ikan labu kuning;
2. Sup wortel kacang merah;
3. Sup tomat kacang merah.

Kenapa lama, karena dedek bangun, jadinya harus nenenin dulu biar dedek tidur. Habis itu baru lanjutin lagi masaknya. Juga karena harus nunggu supnya dingin buat dimasukin ke wadah Tupperware ama LockandLock kecil-kecil untuk sekali porsi dan disimpan di freezer. Tadi sekalian ngupasin jeruk baby buat dedek biar lancar pupnya soalnya kemarin libur dua hari gak pup.

Mewek lagi

Duh, mewek lagi nih. Barusan baca di milis AFB (berhubung udah jarang baca milis AFB) sempat terkejut. Ada berita duka cita. Telah meninggal dunia teman milis di AFB (Mbak Ani Ismawati - bundanya Langit '1th4bl'). Meskipun saya tidak kenal secara pribadi, tapi kalau teman milis itu ibarat udah seperti saudara saja. Innalillahi wa inna ilaihi rojiun. Turut berduka cita sedalam-dalamnya atas meninggalnya saudara kita di AFB, semoga amalnya diterima oleh Allah SWT dan yang ditinggalkan diberikan ketabahan. Amin.

Bingung

Lagi bingung nih, mau ngapain. Mau ngerjain kerjaan, gak tau kenapa bawaannya males melulu. Ya gini deh kalau moody. Tapi kalau ada kerjaan yang harus direspon segera, nah saya insya allah (dan alhamdulillah seringnya) segera mengerjakannya. Sekarang sih yang di meja berkas-berkas untuk diarsipkan.

Berhubung gak ada tempatnya, jadi we malas deh (jangan ditiru ya). Tapi benar deh, bukan alasan yang dibuat-buat, mau ditaruh di mana lagi gitu, gak ada tempat. Nunggu datang lemari lagi kali ya. Ya, sambil ditaruh dulu di meja sebelah, asal gak ambruk aja masih bisa deh. Tadi baca-baca Sedap Pemula (langganan tapi jarang banget dipraktekkan, he...he....jadi malu) pingin banget praktek resep-resep yang ada di situ. Ya ntar kalau ada waktu deh (halah alasan).

Tapi kalau resep yang mudah dan kira-kira si kakak ama si papa suka ya biasanya akan saya cobain. Jadi biasanya majalahnya saya bawa pulang, terus ditunjukin ke si papa, mau dimasakin apaan pa, gitu. Ntar ditunjuk resep yang mana, kalau ada bahan-bahannya ya bisa langsung dipraktekkan, tapi kalau gak ada ya beli dulu bahan-bahannya (ya iya lah).

Ya, semoga libur 2 hari bisa masak yang spesial.

Obat cacingan alami

Barusan baca-baca milis mpasirumahan, ada bahasan tentang obat cacing, ternyata ada obat alaminya, yaitu jus pepaya + bijinya (buat ngurangi pahitnya boleh dikasih air jeruk) (resep dari mbak lina, mama raikhal). Terus baca-baca lagi ada yang ngasih link berikut ini :


Mengatasi Cacingan
Mengatasi parasit adalah usaha yang perlu terus menerus dilakukan, karena kita bisa saja terkena lebih dari satu kali. Itu sebabnya sejak kecil kita dianjurkan minum obat cacing secara teratur. Untuk itu, kita juga perlu mengenal ‘obat cacing alami’ yang beberapa diantaranya mungkin sudah menjadi menu makanan kita sehari-hari

Sayuran dan Herba Pahit
Jika kita kurang menyukai sayuran dan herba yang rasanya pahit, begitu pula cacing. Dengan sering mengonsumsi sayuran serta herba yang pahit berarti kita tidak memberi kesempatan cacing untuk menggemukkan tubuh serta berkembang biak dengan leluasa.

Mentimun
Mengonsumsi mentimun setiap hari mampu membasmi cacing didalam tubuh. Sebagai antiparasit, mentimun telah diketahui bisa membunuh cacing pita

Bawang Putih
Mengonsumsi bawang putih setiap hari membantu mengatasi berbagai jenis parasit. Selain itu juga membantu membasmi jamur, bakteri dan virus. Bawang putih juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus.

Biji Pepaya
Mengunyah satu sendok teh biji pepaya mentah dalam kondisi perut masih kosong setiap hari dapat mencegah dan membasmi cacing serta parasit lainnya. Biji pepaya ini dapat digunakan dalam keadaan basah maupun kering
Jika rasanya terlalu kuat, bisa dicampur dengan kurma ataupun madu. Atau bisa saja biji pepaya ini diblender dan dicampur dengan sedikit air, baru diminum. Sebagai program antiparasit, makanlah biji pepaya ini setiap hari selama seminggu, selanjutnya bisa diulang dua minggu kemudian.

Biji Labu Kuning
Sebagai antiparasit, biji labu kuning relative aman untuk anak-anak dan wanita hamil, adapun caranya adalah sebagai berikut :
Makanlah segenggam biji labu kuning mentah dua kali sehari dalam kondisi perut kosong
Untuk program anti cacing pita, lakukan selama seminggu berturut-turut lalu lanjutkan dua minggu kemudian
Jika dicampur dengan bawang putih, biji labu kuning juga membantu memberantas cacing kremi

Selama ini malah saya gak pernah kasih obat cacing apa pun ke kakak, apalagi dedek. Boleh dicoba nih.

Senin lagi

Udah hari Senin lagi, dan seperti biasanya ngantuk banget nih. Tadi lagi semangat merapikan berkas-berkas di meja, dimasukin ke ordner biar rapi dan gampang nyarinya. Tadi malam (atau pagi ya) ketiduran, bangun pukul 02.00 WIB, si dedek rada rewel (lagi sakit soalnya, tapi udah gak panas lagi, kemarin liburan sempat panas 3 hari, home treatment aja sih, begitu 3 hari gak turun-turun panasnya ya sorenya ke dokter). Seperti biasa, masak buat dedek, bikin apa ya kok lupa. Ohya tadi bikin sup ikan labu kuning, sup jagung, sama tumis labu siam.

Sama ngrebus telur puyuh buat bekal sekolah si kakak, soalnya dia minta direbusin telur puyuh. Besok bekalnya telur puyuh rebus aja ma, gitu katanya. Ya udah, tadi pagi tinggal si mbak ngupasin kulitnya. Ohya si mbaknya baru lagi, soalnya mbak yang kemarin pulang gak balik lagi. Ya udahlah gak pa pa. Kemarin sempat kepikiran kayaknya gak pa pa gak punya asisten, paling minta tolong orang kampung di belakang kompleks yang harian datangnya, tapi gak tiap hari, paling buat nyetrika, kalau nyuci kan bisa pake mesin cuci, ama bersih-bersih rumah (nyapu dan ngepel). Eh lha kok ndilalah 'halah bahasanya' mesin cucinya kok ya rusak, terpaksa deh beli baru, daripada mbenerin, lha wong jatuhnya hampir sama. eh si mbak yang lama kok ya gak bilang-bilang kalau mesin cucinya rusak. Begitu mau pulang aja, itu pun gara-gara saya nyuci tasnya si dedek, kok perasaan lama banget selesainya dan gak kedengeran suara putaran mesinnya, biasanya kan berisik banget gitu, maklum udah lumayan lama dari tahun 2003. Eh si mbak baru bilang 'iya bu, tadi buat nyuci baju yang gede udah gak bisa'. Dudul, kenapa gak bilang, coba kalau saya gak nyuci tas pasti gak akan tahu kalau tuh mesin rusak. Jadi we 2 malam kemarin saya nyuci baju manual deh. Lumayan capek deh, tapi gak tahu kenapa kemarin tuh enjoy aja ngelakuinnya. Kemarin akhirnya beli mesin cuci, lha kok ternyata dudul juga tokonya, gak bisa nganter kemarin dan gak konfirmasi. Kalau si papa gak nelpon ke tokonya konfirmasi kok barang gak diantar aja, eh gak ada kata maaf atau apa, baru setelah suami bersikeras harusnya pihak toko konfirmasi kalau gak bisa ngantar hari itu, baru deh minta maaf. Aduh, harus manual lagi nih. Tapi masih bisa ditunda deh nunggu mesin cucinya datang aja.

Eh kemarin juga ngecek setrika, ternyata udah rusak banget, kabelnya dililit isolasi di mana-mana dan alasnya udah pada gores-gores juga, ya udah sekalian beli setrika aja deh. Gak tahu kenapa kok para asisten itu, mungkin karena bukan barang mereka kali ya, jadi cuek aja ngerawatnya. Sebenarnya banyak sih barang-barang di rumah yang pada gak bener, ya anggap aja resiko punya asisten ya gitu deh. Makanya panci-panci yang harganya rada mahal dikeluarin kalau ada perlu aja, dan kalau saya sendiri aja yang makai dan ngebersihinnya. Kalau yang biasa aja sih awalnya rada gondok juga, tapi lama-lama cuek aja, ntar beli lagi aja, ya anggap aja resiko punya asisten.

Ya, semoga asisten yang ini bener dan bageur deh. Biar kami gak stress lagi. Amin.

Ikan Bakar Pedas [Ikan Bakar]

Ikan Bakar Pedas [Ikan Bakar]

Bahan :
- 250 gr ikan tenggiri
- 2 sdm air jeruk

Bumbu :
- 3 sdm kecap manis
- 1 siung bawang putih, cincang halus
- 1 sdt lada [buat dedek dikit aja]
- 1 sdt garam [buat dedek gak dikasih]
- 2 sdm saus cabe [buat dedek gak dikasih]
- 1 sdt cabe bubuk [buat dedek gak dikasih]
- 1 sdm madu

Cara membuat :
1. Tuangi ikan tenggiri dengan air jeruk, diamkan selama 10 menit.
2. Campur semua bumbu, lumuri ikan dengan bumbu panggang.
3. Goreng dengan wajan anti lengket, gunakan hanya sedikit minyak.
4. Bolak balik hingga matang kedua sisinya, angkat dan sajikan.

Untuk 2 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Bistik Daging

Bistik Daging

Bahan :
- 350 gr daging sapi fillet, pukul hingga tipis
- 3 sdm kecap manis [buat dedek dikit aja]
- 1 bawang putih, cincang halus
- 1 sdt kecap asin [buat dedek gak dikasih]
- 1 sdm madu
- ½ sdt pala bubuk
- 1 sdt lada bubuk [buat dedek kasih sedikit]
- 2 sdt garam [buat dedek gak dikasih]

Cara membuat :
1. Campur daging dengan bumbu, diamkan selama 30 menit.
2. Panggang di atas wajan anti lengket hingga matang kedua sisinya.
3. Angkat dan sajikan.

Untuk 2 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Salad Buah

Salad Buah

Bahan :
- 100 gr apel, potong dadu
- 100 gr jambu batu, buang biji, potong dadu
- 100 gr nanas, potong dadu
- 1 sdt air jeruk lemon [buat dedek pakai jeuk baby atau jeruk manis]
- 5 sdm madu

Cara membuat :
Aduk semua bahan, tata dalam mangkuk dan sajikan dingin.

Untuk 2 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Woku Tempe Daun Melinjo

Woku Tempe Daun Melinjo

Bahan :
- 100 gr tempe, potong dadu
- 50 gr daun melinjo
- 2 lembar daun jeruk
- 1 batang serai, memarkan
- 1 ikat daun kemangi, ambil daunnya

Bumbu halus :
- 7 buah cabe merah [buat dedek gak dikasih]
- 4 butir bawang merah
- 4 butir kemiri
- 1 cm jahe
- 1 cm kunyit
- ½ sdt garam [buat dedek gak dikasih]
- 500 cc air

Cara membuat :
1. Rebus bumbu halus dalam air hingga mendidih.
2. Masukkan daun jeruk, serai, tempe, rebus hingga bumbu meresap.
3. Masukkan daun melinjo sesaat sebelum matang, angkat dan terakhir masukkan daun kemangi.

Untuk 2 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Sop Jagung Putren, Wortel, Jamur

Sop Jagung Putren, Wortel, Jamur

Bahan :
- 100 gr jagung putren, potong serong
- 100 gr wortel, potong bulat tipis
- 100 gr jamur merang
- 150 gr daging
- 700 cc air kaldu
- 1 lembar daun bawang, dipotong 1 cm
- 1 lembar daun seledri, potong 1 cm

Bumbu :
- 1 sdt garam [buat dedek gak dikasih]
- ½ sdt lada [buat dedek dikit aja]
- 1 siung bawang putih

Cara membuat :
1. Rebus daging hingga empuk, angkat dan potong dadu. Sisihkan air kaldu sisa rebusan ini.
2. Masukkan bumbu halus ke dalam air kaldu sisa rebusan dan didihkan kembali.
3. Masukkan potongan daging, lalu tambahkan wortel dan jagung hingga setengah matang.
4. Tambahkan jamur, lalu angkat.
5. Taburi dengan daun bawang dan selesri yang sudah diiris halus, sajikan hangat.

Untuk 3 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Tempe Bacem

Tempe Bacem

Bahan :
- 100 gr tempe, potong-potong

Bumbu :
- 1 sdt ketumbar, haluskan
- 1 siung bawang putih, haluskan
- 1 sdt garam [buat dedek gak dikasih]
- 1 mata asam, rendam dengan air sedikit
- 3 sdm madu
- 100 cc air

Cara membuat :
1. Masukkan tempe dan semua bumbu ke dalam panci.
2. Tuangi air, rebus hingga air habis meresap ke dalam tempe.
3. Angkat dan sajikan.

Untuk 2 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Perkedel Panggang

Perkedel Panggang

Bahan :
- 200 gr kentang rebus, haluskan dengan dilumat di dalam saringan
- 1 sdt garam [buat dedek gak dikasih]
- ½ sdt lada halus [buat dedek dikit aja]
- batang daun bawang, iris halus
- 1 siung bawang putih, dihaluskan

Cara membuat :
1. Campur rata kentang dam bumbu.
2. Bentuk bulat lalu panggang di atas wajan anti lengket sampai matang kedua sisinya.
3. Angkat dan sajikan.

Untuk 4 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Asinan Sayuran

Asinan Sayuran

Bahan :

- 150 gr wortel, cuci, bersihkan, potong korek api
- 200 gr kol, iris, cuci, iris halus
- 50 gr taoge, buang ekornya, cuci bersih
- 100 gr ketimun, cuci, potong dadu

Bumbu :
- 4 bh cabe merah, rebus dan haluskan
- 2 mata asam, beri sedikit air untuk merendam
- 1 sdt garam
- 10 sdm madu

Cara membuat :
1. Campur wortel, kol, toge, dan ketimun dalam mangkuk.
2. Campur bumbu hingga rata lalu saring.
3. Tuang ke atas sayuran, diamkan selama ± 30 menit hingga sayuran layu, sajikan.

Untuk 4 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Libur tlah tiba

Hore.........besok libur panjang, lumayan 4 hari boo. Enaknya ngapain ya, kayaknya sih di rumah aja deh. Soalnya Bandung kalau libur panjang tuh biasanya macet cet di mana-mana. Bikin bete aja. Jadi mending di rumah aja, gak usah ke mana-mana kecuali terpaksa, he..he..Tapi kemarin sih rencananya pingin privat kursus setir mobil, udah bilang ke papa dan diizinin (thanks pa). Tapi gak tahu juga sih, jadi apa nggak. Kalau malas ya gak jadi. Kalau gak ya di rumah aja, masak buat anak-anak (halah kayak yang bisa masak aja, ya, namanya juga belajar, biasa harus ada resepnya), buat dedek sendiri, buat kakak ama papa lain lagi. Atau kalau gak masak satu macam, ntar buat dedek dipisahin dulu, gak dikasih gula-garam, baru udah itu dikasih gula-garam buat yang gedenya.

Jagung Kukus Keju Susu

Jagung Kukus Keju Susu

Bahan :
- 200 gr jagung manis
- 25 cc susu kental manis [boleh diganti dengan madu atau susu UHT]
- 50 g keju parut

Cara membuat :
1. Kukus jagung manis, sebaiknya dengan kulitnya.
2. Kupas kulit dan rambut jagung, pipil bijinya.
3. Tata jagung dalam piring atau mangkuk saji, tuangi sedikit susu kental manis atau madu.
4. Taburi sedikit keju, sajikan.

Untuk 2 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Bubur Kacang Hijau

Bubur Kacang Hijau

Bahan :
- 100 gr kacang hijau
- 500 cc air
- 50 cc madu [>1 tahun]

Cara membuat :
1. Rendam kacang hijau kira-kira satu jam.
2. Rebus kacang hijau dengan air hingga matang dan empuk.
3. Angkat dan tuangi madu setiap kali ingin disantap.

Untuk 4 porsi

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Jus Bayam

Jus Bayam :

Bahan :
- 200 gr daun bayam dicuci dengan air matang
- 400 cc air matang
- 2 sdm madu
- 1 sdm air jeruk nipis [kalau buat dedek atau buat anak pakai jeruk baby atau jeruk manis]

Cara membuat :
1. Blender bayam dan air matang hingga halus, tuang dalam gelas.
2. Masukkan madu dan air jeruk nipis [jeruk baby atau jeruk manis]. Sajikan.
3. Dapat ditambahkan es bila ingin diminum dingin.

Untuk 2 gelas

dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Tips Hidup Sehat

Tips Hidup Sehat :
1. Konsumsi buah dan sayuran setidaknya 3 porsi dalam sehari. Upayakan agar 2 porsi diantaranya berbentuk mentah, lalapan atau jus.
2. Hindari makanan cemilan yang mengandung zat-zat kimia, pengawet-pewarna-perasa.
3. Konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.
4. Rutinkan olah raga minimal 20 menit sehari.
5. Usahakan mengganti penggunaan gula pasir dengan madu atau kurma.

Dari Ummi Edisi Spesial Maret-Mei 2009/1430 H

Kok seperti di Palasari

Hari ini saya lagi mood menyampuli beberapa majalah. Kayak di Palasari aja ya, he.....he......tapi saya mah amatir, gak secepat di Palasari (ya iya lah, mereka kan sudah profesional gitu, udah kerjaan mereka sehari-hari). Beberapa majalah Ummi yang kadang kalau baru datang kalau sempat saya baca, kalau nggak ya kadang numpuk aja di meja sebelah. Sekarang mah kayaknya kebanyakan iklan deh. Ya, emang banyaknya sih iklan jilbab gitu, sama tunik (kok kebanyakan kancing atau resletingnya di belakang ya, padahal pingin cari yang bukaan depan, jadi bisa untuk menyusui), cuma kalau menurut saya sih banyaaaaakkkkkk bangetsssssssss, tapi mungkin kalau gak gitu harganya jadi mahal kali ya. Saya lagi tertarik sama menu-menunya, kayaknya mau dicoba, tapi yang simpel aja, kalau yang ribet malas ah. Ntar kalau ada waktu mau dicopy paste biar bisa dibuka sewaktu-waktu.

Kok udah lapar lagi ya

Waduh, gimana nih, kok udah lapar lagi. Padahal tadi pagi makan jagung rebus lumayan banyak. Tadi pagi lagi pingin aja jagung rebus. Akhirnya tadi pagi habis ngantar dedek Azzah ke TPA-nya, saya mampir ke pasar kecil di seberang TPA dedek. Lumayan beli jagung manis 1 kilo. Murah ternyata (he......he.......ketahuan jarang ke pasar, maklum kebiasaan belanja di supermarket). Ya udah nyampai di kantor saya rebus jagung tersebut. Tahu gak ngrebusnya pakai apaan. Awalnya sih mau pakai panci (kebetulan di ruangan ada kompor listrik, kami dulu kadang suka bikin mie di ruangan). Tapi pikir-pikir kalau pakai panci kayaknya gak bisa sekaligus deh. Soalnya pancinya kecil. Untung di ruangan ada magic com, jadinya masukin aja semuanya ke magic com. Cuma sebentar udah matang. Akhirnya kami makan jagung rebus bareng deh. Alhamdulillah, sarapan jagung rebus. Mungkin kebiasaan kalau sarapan harus pakai nasi, makanya sekarang udah lapar berat.
Eh, barusan ada teman yang bawain cuankie (gak tahu tulisannya benar apa gak). Alhamdulillah, makan siang, tapi biasanya ntar jam 2-an udah lapar lagi. Kayaknya tetap harus pesan nasi. Maklum masih menyusui (halah, alasan......)

Rame

Ternyata kalau belanja tanggal 1 atau habis gajian itu gila....di supermarket-supermarket ramainya minta ampun, udah seperti antri sembako saja. Di kasirnya, ampun, antriannya gak nahan. Kemarin sore kan ceritanya saya belanja karena ada beberapa barang yang di rumah udah habis. Eh, nyampai di supermarket, ampun ramainya minta ampun. Sampai-sampai keranjang maupun trolley saya gak kebagian. Ya udah, akhirnya pesan dulu susu UHT Ultra plain 1 karton buat dedek Azzah dan susu UHT Frisian Flag Disney rasa stowberry 1 karton juga. Kalau buat dedeknya sih yang plain, kalau kakaknya sih karena udah besar udah tahu rasa dia dan udah tahu kartun-kartun makanya pilihannya yang ada gambar Mickey kalau gak Donald gitu. Ya udah lah, toh sebenarnya susu buat anak di atas 1 tahun gak utama lagi. Tapi alhamdulillah dua-duanya doyan susu.
Balik ke cerita tadi, akhirnya kami ke atas dulu ke foodcourt buat makan malam dulu sambil menunggu suasana agak kondusif (halah).Habis makan kami terus ke bawah, ternyata masih ramai juga, cuma udah dapat trolley, ya udah kami mulai berbelanja. Kemarin sih sempat memfoto antrian di kasir, cuman gak tahu kehapus gak ya sama dedek, soalnya pas lagi mencet tombolnya tangan si dedek ikutan megangin hpnya, takutnya kepencet deh. Ntar kalau ada diupload deh.
Kata suami, udah mendingan kalau belanja tanggal 1 mendingan ke Yogya Riau aja yang gak seramai Griya Pahlawan. OK deh pa.

Tiada kata seindah doa

Tiada kata seindah doa. Itulah kalimat yang tadi malam saya lihat tertera di angkot jurusan Gede Bage - Simpang Dago. Ya, tadi malam pulang sendiri lagi karena si papa sampai malam di kantornya. Tadi malam gak tahu kenapa Jalan Suci macetnya minta ampun. Masak dari Gasibu ke Pusdai setengah jam lebih. Mana si dedek keringetan pula. Jadinya jilbabnya saya lepas. Eh dia minta jaketnya dilepas juga. Ya udah saya lepasin jaketnya. Eh, dedek minta bajunya dilepas juga. He......he.....kalau yang ini nggak saya ketawa aja, nggak dong dik, bajunya gak dilepas. Keringatnya mengucur deras. Kasihan banget. Saya lap aja pake jilbabnya pelan-pelan. Lumayan mengurangi keringatnya. Rambutnya sampai basah kuyup seperti habis olahraga apa saja. Untung gak rewel. Eh, di pinggir jalan ada kucing, dedek heboh banget, soalnya dia kan suka banget sama kucing. Kalau lagi rewel, suka dibujukin, dik lihat kucing yuk, biasanya dia segera anteng.
Sampai terminal Cicaheum sekitar pukul 19.00 WIB, ya udah telpon papanya aja barangkali udah kelar di kantornya. Ternyata udah, ya udah disuruh nunggu ntar dijemput. Turun di Cijambe ternyata papa belum nyampai. Ya udah kami nunggu dulu di depan pool bus Gunung Sembung. Eh, lama nunggu, tengok kiri ternyata ada yang jualan kelapa muda. Jadi ngiler nih, kayaknya segar nih kalau minum kelapa muda, apalagi kalau pakai es. Tapi pikir-pikir kalau pakai es, ntar kalau dedek ikutan minum gimana dong, mana udara di sekitar situ udah terasa dingin. Takutnya ntar malah sakit karena perubahan suhu yang ekstrem. Ya udah akhirnya beli kelapa mudanya utuh aja, dibawa pulang. Udah dapat kelapa mudanya ternyata papa udah datang. Ya udah pulanglah kami.
Alhamdulillah, ngirit ongkos ojek, he.......he.........makanya uang buat ongkos ojek dibeliin kelapa muda tadi.