Apakah Anak Anda sedang Berada dalam Keadaan Gawat Darurat?

Parenting : Apakah Anak Anda Sedang Berada Dalam Keadaan Gawat Darurat?

Setiap anak yang sehat sekalipun dapat jatuh sakit maupun terluka. Pada beberapa keadaan, orang tua dapat langsung memutuskan untuk membawa, anak ke Instalasi Gawat Darurat atau klinik 24 jam pada Rumah Sakit terdekat. Sedangkan pada keadaan yang lain, orang tua dapat dihadapkan pada kesulitan untuk mengetahui apakah kecelakaan atau penyakit yang dialami membutuhkan perawatan oleh tenaga ahli, atau sebaliknya cukup dilakukan perawatan di rumah.

Setiap masalah tentunya memerlukan penanganan yang berbeda-beda. Namun, ketika anak Anda di hadapkan dengan masalah kesehatan, dibawah diberikan beberapa pilihan dalam penanganan kondisi kesehatan :

• Penanganan di rumah (Home Care). Banyak kecelakaan kecil dan beberapa penyakit, misalnya tersayat pisau, lebam, batuk, demam, luka akibat garukan, dapat ditangani cukup dengan perawatan di rumah, dan jika diperlukan dapat ditambah dengan obat bebas (over-the-counter)
• Hubungi dokter keluarga. Jika Anda tidak yakin dengan tindakan yang dibutuhkan oleh anak Anda, dokter keluarga atau perawat yang bekerja pada pusat pelayanan kesehatan dapat membantu Anda untuk memutuskan langkah apa yang harus Anda ambil dan lakukan.
• Kunjungi klinik 24 jam. Klinik 24 jam dapat menjadi pilihan pada kondisi akut, terutama pada malam hari maupun pada akhir pekan, ataupun keadaan ketika dokter praktik Anda tidak berada di tempat. Pada negara berkembang, fasilitas seperti ini dilengkapi dengan alat pemeriksaan penunjang, seperti rontgen (X-Rays), dan penanganan untuk luka yang membutuhkan tindakan seperti jahit luka.
• Kunjungi Instalasi Gawat Darurat RS terdekat. IGD, dapat menangani berbagai masalah kesehatan yang bersifat serius, seperti perdarahan hebat, trauma kepala, kejang, radang pada selaput otak (Meningitis), sesak napas, dehidrasi, dan infeksi bakteri yang berat.
• Hubungi ambulance. Beberapa keadaan membutuhkan penanganan tenaga kesehatan profesional dalam perjalanan menuju rumah sakit. Misalnya, jika anak Anda mengalami kecelakaan lalu lintas, mengalami trauma atau masalah pada bagian leher atau kepala, membutuhkan penanganan yang serius dan hati-hati; dan jika mengalami perburukan, segera hubungi pelayanan ambulance terdekat.

Sebagai orang tua terkadang sulit untuk melakukan keputusan ini. Anda tidak mau terburu-buru ke IGD jika bukan suatu gawat darurat, namun anda juga tidak mau terlambat mendapat pertolongan medis jika anak anda membutuhkan tindakan segera. Dengan pertumbuhan anak anda dan kejadian (sakit) yang muncul anda akan belajar mempercayai penilaian anda mengenai gawat darurat.

Yang perlu diingat bahwa ketika Anda sedang diperhadapkan dengan kondisi kesehatan anak yang ringan, akan lebih baik jika Anda menghubungi dokter anak Anda, pergi ke unit gawat darurat terdekat atau tangani masalah tersebut di rumah. Kadang-kadang, situasi unit gawat darurat cukup ramai sehingga Anda mungkin akan menunggu lama hanya untuk menangani masalah yang kecil.

Haruskah saya mendatangi Instalasi Gawat Darurat??

Berikut beberapa keadaan kesehatan untuk mendatangi Instalasi Gawat Darurat:

• Jika anak mengalami kesulitan bernafas
• Jika anak mengalami perubahan mental, seperti perlahan-lahan tertidur yang tidak wajar atau sulit dibangunkan, disorientasi atau seperti orang yang kebingungan
• Jika ada luka potong pada kulit yang menyebabkan perdarahan yang sulit dihentikan
• Jika anak mengalami kaku pada leher disertai demam
• Jika nadi anak cepat dan terus menerus
• Jika secara tidak disengaja menelan bahan yang beracun atau menelan obat dalam jumlah berlebih
• Jika anak mengalami trauma/luka pada kepala yang menyebabkan perdarahan.

Keadaan lain yang tidak kalah penting, namun tidak harus segera dibawa ke Instalasi Gawat Darurat. Keadaan berikut juga meliputi gejala yang dapat dipertimbangkan untuk menghubungi dokter Anda:

• Demam tinggi
• Nyeri telinga
• Nyeri perut
• Nyeri kepala yang tidak mengalami perubahan
• Ruam
• Mengeluarkan suara “ngik…ngik” pada saat bernapas
• Batuk yang menetap

Jika Anda ragu-ragu, hubungi dokter Anda. Bahkan jika dokter tidak ada, perawat yang bertugas dapat membantu Anda untuk memutuskan apakah anak Anda perlu di bawa ke instalasi gawat darurat atau tidak. Untuk waktu tertentu seperti akhir pekan atau tengah malam, beberapa dokter dapat melakukan pelayanan melalui telepon, sehingga dapat langsung berkomunikasi dengan Anda. Tentunya, jika Anda meninggalkan pesan terlebih dahulu.

Layanan 24 jam

Kadang-kadang, luka atau penyakit tidak berat namun membutuhkan penanganan pada saat itu juga. Jika Anda mengalami masalah demikian, dan dokter Anda tidak melakukan pelayanan kesehatan pada saat itu, keputusan untuk mendatangi layanan 24 jam dapat dilakukan.

Layanan 24 jam akan menerima Anda tanpa harus membuat janji terlebih dahulu, setibanya Anda di sana. Namun, mereka dilengkapi dengan peralatan dan personil yang siap untuk menangani masalah yang ringan, atau keadaan yang bersifat akut. Pasien biasanya akan didatangi oleh dokter dan bahkan dapat diminta untuk melakukan pemeriksaan lanjutan seperti rontgen atau darah.

Kebanyakan layanan ini menawarkan pelayanan yang dimulai pada sore hari atau akhir pekan yang ditujukan kepada pasien yang harus menerima obat saat dokter keluarga tidak ada di tempat. . beberapa bahkan ada yang melakukan pelayanan selama 24 jam setiap hari.

Beberapa kasus yang terjadi yang dapat di bawa ke klinik 24 jam, meliputi:

• Terpotong
• Luka kecil
• Muntah atau diare
• Nyeri telinga
• Batuk berdahak
• Gigitan serangga yang menimbulkan infeksi
• Reaksi alergi yang ringan
• Dicurigai terjadi patah tulang
• Gigitan hewan

Dokter yang bekerja pada fasilitas 24 jam, tidak jarang merupakan dokter keluarga yang fokus pada penanganan masalah orang dewasa dan pediatric (anak-anak). Beberapa klinik 24 jam juga melengkapi tenaga kerja dengan perawat professional. Instalasi Gawat Darurat pada beberapa rumah sakit memiliki bagian untuk menangani trauma atau luka kecil dan beberapa penyakit yang sama dengan klinik 24 jam.

Carilah informasi sebanyak-banyaknya mengenai klinik 24 jam terdekat, sebelum Anda berada pada situasi dimana Anda perlu untuk mendatangi fasilitas kesehatan tersebut. Dokter Anda dapat membantu Anda dengan memberikan rekomendasi mengenai fasilitas tersebut. Yang paling penting, adalah mencari fasilitas kesehatan yang resmi dengan tenaga kesehatan yang terutama di bidang penyakit dalam, anak dan kegawatdaruratan.

Bicara dengan dokter Anda, sebelum anak Anda jatuh sakit, mengenai penanganan masalah gawat darurat pada anak. Dan tanyakan mengenai perjanjian dengan dokter yang dilakukan diluar jadwal pelayanan normal. Memiliki informasi tersebut lebih awal akan mengurangi kepanikan ketika anak Anda jatuh sakit.

(YS)

Diterjemahkan dari :

Is it a medical emergency?

Kate M. Cronan, MD

June 2009

http://kidshealth.org/parent/system/doctor/emergencies.html

26 bulan

Hari ini dedek Azzah pas umur 26 bulan alias 2 tahun 2 bulan. Waktu memang berlalu begitu cepat. Gak terasa dedek sudah semakin besar saja.
Dedek kalau ditanya mau sekolah gak, jawabnya mau. Terus kalau ditanya mau sekolah di mana jawabnya "peygup" maksudnya playgroup, he.......he.......he.........
Saya sih sebenarnya pingin masukin dedek nanti tahun ajaran baru (bulan Juli) ke playgroup biar gak di rumah saja, biar dedek belajar sosialisasi, tapi kata si papa nanti tahun depan saja deh sekolahnya.
Ya lihat nanti saja deh kalau begitu, karena si kakak juga mau masuk ke SD Juli nanti. Awal bulan ini sudah didaftarin sih di SD Tunas Unggul karena kakak pinginnya di sana.

Dedek sekarang sudah bisa bicara dalam 1 kalimat dan sudah bisa bicara 4 sampai 5 kata dalam 1 kalimat.
Sekarang dia cerewet banget.
Cuma ga tahu kenapa kalau bilang kamar masih saja bilangnya kamang. Sudah dibilangin bukan kamang tapi kamar, dianya tetep saja ngeyel kamang, he....he....he.... lucu deh.
Kemarin bahkan kami mengajari dedek kata-kata yang ada huruf "r"nya dan dedek bisa meskipun masih agak cadel gitu. Tapi kalau kamar balik lagi bilangnya kamang.
Ya sudahlah, pelan-pelan saja nanti insya Allah juga dedek bisa.

Semoga dedek semakin pintar ya, cerdas, jadi anak yang sholehah, mandiri. Amin.

Pola Hidup Rasulullah SAW

POLA HIDUP RASULULLAH SAW

Dalam berbagai aktifitas dan pola kehidupannya, Rasulullah saw memang sudah dirancang oleh Allah SWT sebagai contoh teladan yang baik (al uswah hasanah) bagi semua manusia. Teladan ini mencakup berbagai aspek kehidupan termasuk pola makan. Sepintas masalah makan ini tampak sederhana, tapi dengan pola makan yang dicontohkan Rasulullah saw, beliau terbukti memiliki tubuh yang sehat, kuat dan bugar. Bahkan, berbagai riwayat shahih menjelaskan bahwa Rasulullah saw sanggup membanting Rukanah beberapa kali dalam sebuah pertarungan gulat, padahal Rukanah adalah juara gulat Mekkah yang saat itu tak terkalahkan.

Ketika Kaisar Romawi mengirimkan bantuan dokter ke Medinah ternyata selama setahun dokter tersebut kesulitan menemukan orang yang sakit. Dokter tersebut bertanya kepada Rasulullah saw tentang rahasia kaum muslimin yang sangat jarang mengalami sakit. Rasulullah saw bersabda:”Kami adalah kaum yang tidak makan kecuali sudah betul betul lapar dan apabila makan, kami berhenti sebelum kekenyangan”

Aktifitas Rasulullah saw yang padat dengan dakwah dan perjuangan menegakkan agama yang masih muda ini, sehingga tiap menit dalam kehidupan Rasulullah saw selalu diisi dengan kegiatan produktif. Rasulullah saw hampir tidak pernah bermalas malasan, bebicara tanpa tujuan ataupun tidur yang melebihi batas. Siang dan malam waktu beliau dipadati oleh urusan dakwah dan perjuangan. Aktifitas yang sarat beban ini harus didukung oleh kondisi fisik yang prima. Dan Alhamdulillah, Rasulullah saw selalu dalam keadaan sehat dan hanya mengalami dua kali sakit selama hidupnya. Pertama, ketika beliau diracun oleh seorang wanita Yahudi yang menghidangkan makanan kepada Rasulullah saw di Madinah. Kedua, menjelang wafatnya.

Para ahli kesehatan menilai gaya hidup Rasulullah saw dalam mengkonsumsi makanan, memberikan pengaruh besar terhadap kondisi kesehatan beliau. Kecerdasan Rasulullah saw dalam memilih menu makanan dan mengatur pola konsumsi telah menentukan tingkat kesehatan beliau.

Akhir akhir ini dunia medis baru menyadari bahwa ternyata pola makan merupakan faktor penentu dari penyakit-penyakit yang diderita manusia. Kebanyakan penyakit disebabkan oleh kacaunya pola makan, dan begitu pula faktor penyembuhan penyakit seringkali ditentukan dari pola makan seseorang. Itulah sebabnya sekarang pola makan menjadi bagian dari obat dan penyembuhan. Selama ini dikenal dua bentuk pengobatan, yaitu:

1. Pengobatan sebelum terjangkit penyakit, yang sering disebut sebagai pencegahan.
2. Pengobatan setelah terjangkit penyakit (ath thib al’ilaji)

Dengan mencontoh pola makan Rasulullah saw, kita sebenarnya sedang menjalani terapi pencegahan penyakit dengan makanan (attadawi bil ghidza). Hal ini jauh lebih baik dan murah daripada kita harus berhubungan dengan obat-obat kimia senyawa sintetik yang hakekatnya adalah racun. Berbeda dengan pengobatan alamiah Rasulullah saw melalui makanan dengan senyawa kimia organik.

Kita mengenal ungkapan “mencegah lebih baik dari mengobati”. Mengenal serta meneladani pola makan Rasulullah saw merupakan langkah aplikatif dan tidakan preventif dari penyakit yang bisa menyerang tubuh kita. Jika kita cermat melihat pola hidup Rasulullah saw, maka akan kita dapati point penting sbb:

Asupan awal ke dalam tubuh Rasulullah saw adalah udara segar dipagi hari. Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan (shalat) qiyamullail. Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas dalam aktifitasnya sehari penuh. Orang yang memulai kehidupan dibagi hari dengan bangun subuh, biasanya menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme. Berbeda dengan orang yang tidak bangun subuh, biasanya lebih mudah terserang rasa malas beraktifitas.

Dipagi hari, Rasulullah saw menggunakan siwak untuk menjaga kesehatan mulut dan giginya. Mulut dan gigi merupakan organ tubuh yang sangat berperan dalam konsumsi makanan. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu. Kita tahu siwak mengandung fluor yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Fluor yang terkandung dalam siwak merupakan fluor alami yang berguna, berbeda dengan fluor sintetik yang dapat membahayakan kesehatan. Saat ini, fluor alami yang terdapat dalam siwak sudah mampu di ekstraksi dalam bentuk pasta gigi agar mudah digunakan.

Dipagi hari pula Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan segelas air dingin yang dicampur dengan sesendok madu asli. Khasitnya luar biasa. Dalam Al-Qur’an, madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nakiroh, menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Hal ini berarti pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagai penyakit. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus, dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan. Madu juga mengandung mikronutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dalam istilah masyarakat Arab, madu dikenal dengan al hafidz al amin karena bisa menyembuhkan luka bakar.

Masuk waktu dhuha (pagi menjelang siang), Rasulullah saw senantiasa mengkonsumsi 7 butir kurma ajwa’ (matang). Rasulullah saw pernah bersabda, “Barangsiapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun”. Hal ini berbukti ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah saw pada sebuah percobaan pembunuhan diperang Khaibar, racun yang tertelah oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma. Sementara itu Bisyir ibnu al Barra, salah seorang sahabat yang ikut memakan makanan yang beracun tersebut, akhirnya meninggal. Tetapi Rasulullah saw selamat dari racun tersebut. Rahasianya adalah 7 butir kurma yang biasa dikonsumsi Rasulullah saw.

Menjelang sore hari, menu Rasulullah saw biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. Tentu saja tidak hanya cuka dan minyak zaitun, tetapi dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali, diantaranya mencegah lemah tulang, kepikunan dihari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjadi suhu tubuh dimusim dingin. Ada cerita menarik terkait dengan buah Tin dan minyak Zaitun. Allah swt bersumpah dalam surat At Tin. Dalam Al-Qur’an surat At Tin kata at tin hanya disebutkan sekali saja, sedangkan az zaytun diulang sampai 7 kali. Seorang ahli melakukan penelitian terkait hal itu. Kesimpulannya luar biasa: jika zat-zat yang terkandung dalam at tin dan az zaytun berkumpul dalam tubuh manusia dengan perbandingan 1:7, maka akan menghasilkan ahsani taqwin (tubuh terbaik dan optimum kekuatannya) sebagaimana tercantum dalam surat At Tin.

Dimalam hari, menu makan malam Rasulullah saw adalah sayur mayur. Beberapa riwayat mengatakan, Rasululah saw selalu mengkonsumi sana al makki dan sanut. (Dalam kamus Al Munjid sana dan sanut berarti jenis tumbuh-tumbuhan, bisa bermakna sayuran atau lalapan. Tetapi sanut bisa berarti pula madu dan keju). Menurut Prof Dr Musthofa, di Mesir keduanya mirip dengan sabbtah dan ba’dunis. Mungkin istilahnya cukup asing bagi orang luar Arab, tapi Prof Musthofa menjelaskan, intinya adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama, yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit. (dr Gia PMA)

Sumber : dari sini

Minuman Pendongkrak Energi

Bagus nih, apalagi badan lagi gak enak gini, yuk mari, sumbernya di sini

Minuman Pendongkrak Energi

1. Jus pir
Mengandung:

• Kalium: akan dimanfaatkan sistem saraf otonom untuk mengontrol detak jantung, fungsi otak, dan menurunkan tekanan darah.
• Magnesium: membantu fungsi otot dan saraf menjadi lebih relaks serta mempertahankan kestabilan ritme jantung. Nilai plusnya, magnesium bisa mengurangi rasa sakit pada otot-otot Anda pasca melahirkan.
• Serat pangan (dietary fiber): membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida dan glukosa dalam darah.
• Vitamin C: merupakan senyawa yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Susu
Mengandung:

• Tryptophan: asam amino yang akan berubah jadi serotonin setelah berada di dalam tubuh. Perubahan ini akan memberikan rasa tenang dan releks, serta dapat membuat Anda mengantuk.
• Kalsium dan magnesium akan membantu mempercepat perubahan tryptophan menjadi serotonin. Selain itu, kalsium akan membantu mengatur tekanan darah Anda. Tekanan darah yang stabil dapat membantu mencegah terjadinya stres dan menimbulkan rasa relaks sehingga memudahkan tubuh beristirahat.

3. Cokelat
Mengandung:

• Theobromine: perasaan menjadi tenang dan nyaman, karena theobromine bersifat vasodilator atau melebarkan pembuluh darah. Imbasnya, otot-otot yang tegang menjadi relaks.
• Phenylethylamine: berfungsi membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan dopamine yang mengatur fungsi-fungsi motorik sampai meregulasi status emosi. Dampaknya, memunculkan perasaan gembira, meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta. Anda akan semakin jatuh cinta pada si buah hati setelah menikmati cokelat.

4. Yoghurt
Mengandung:

• Asam amino lisin dan arginin: mampu menekan tekanan darah, terutama saat sedang stres atau cemas. Itu sebabnya, yoghurt bisa menjadi camilan yang baik sebelum tidur, karena dapat membantu Anda lebih relaks sehingga tidur jadi berkualitas. Belum lagi, ada tryptofan yang bisa “memanggil” rasa kantuk.
• Magnesium: akan membuat saraf-saraf tubuh yang tegang serta otot dan pembuluh darah jadi relaks.

5. Teh Chamomile
Mengandung:

• Valerianic acid: membantu meredakan otot-otot yang tegang sehingga menjadi relaks. Kondisi ini membantu menurunkan stres sebagai ibu baru. Tidur Anda pun jadi lebih nyaman, meski “diganggu” jadwal menyusui.
• Glycine: mampu meredakan kram-kram yang biasa terjadi di dalam perut.

6. Teh putih (white tea)
Mengandung:

• Asam amino L-theanine dengan konsentrasi paling tinggi: selain bermanfaat untuk memperkuat sistem imun pada tubuh, konsumsi teh ini mampu menstimulasi gelombang otak alfa. Hasilnya, Anda lebih waspada, namun lebih tenang, relaks dan tidak stres.
• Kafein. Tidak seperti teh pada umumnya yang mengandung kafein, teh putih memiliki kandungan kafein pada tingkat yang paling rendah, karena teh putih terdiri dari pucuk-pucuk dan daun-daun teh yang sangat muda.

Old McDonald Had a Farm

Di DVD Baby Einstein, ada lagu Old McDonald Had a Farm, favorit dedek nih. Kalau mau nonton DVD biasanya minta disetelin ini, dedek sih bilangnya iyo i yo yo. Saya coba nyari liriknya, alhamdulillah dapat nih di sini

Old MacDonald had a farm,
Ee i ee i oh!
And on that farm he had some chickens,
Ee i ee i oh!
With a cluck-cluck here,
And a cluck-cluck there

Here a cluck, there a cluck,
Everywhere a cluck-cluck
Old MacDonald had a farm
Ee i ee i oh!

Old MacDonald had a farm,
Ee i ee i oh!
And on that farm he had some dogs,
Ee i ee i oh!
With a woof-woof here,

And a woof-woof-woof there
Here a woof, there a woof,
Everywhere a woof-woof
Old MacDonald had a farm
Ee i ee i oh!

Old MacDonald had a farm,
Ee i ee i oh!
And on that farm he had some turkeys,
Ee i ee i oh!

With a gobble-gobble gobble-gobble here,
And a gobble-gobble gobble-gobble there
Here a gobble-gobble, there a gobble-gobble,
Everywhere a gobble-gobble-gobble
Old MacDonald had a farm
Ee i ee i oh!

Old MacDonald had a farm,
Ee i ee i oh!
And on that farm he had some cows,
Ee i ee i oh!
With a moo-moo here,
And a moo-moo there
Here a moo, there a moo,
Everywhere a moo-ooo
Old MacDonald had a farm,
Ee i ee i oh!

OK dek, tar kita nyanyi bareng lagi ya
I yo i yo yo .............

Eh ada videonya nih dari sini



sama ada yg versi kasidahan, dapat dari sini

Dilema Ibu Bekerja

Beginilah kalau asisten pulang (dan ternyata gak balik lagi).
Seminggu kemarin sudah dibelain cuti karena si mbak pengasuh dedek minta pulang dulu seminggu karena ibunya sakit.
Ketika ditanyain mau bailk lagi gak dia bilangnya mau balik, ya sudah saya cuti saja seminggu.
Tapi sebenarnya suami sudah agak curiga (atau waspada) dia gak balik lagi dan berusaha siap-siap nyari ganti.

Begitu sudah akhir pekan dan gak ada kabar dari si mbak, saya coba hubungi hp-nya dan gak bisa dihubungi.
Ternyata nomornya sudah diganti, untung mbak satunya (asisten saya ada 2) punya.
Akhirnya saya hubungi dan gak diangkat, disms sama si mbak satunya juga gak dibalas.
Baru pada minggu sore si mbak sms dan bilang kalau gak bisa balik karena sakit ibunya tambah parah dan sekarang di rumah sakit.
Aduh, gimana ya, di satu sisi kasihan juga tapi di sisi lain dedek gimana dong.
Kalau masalah ibunya sakit sih saya ngerti tapi kenapa ngasih tahunya gak dari kemarin-kemarin kalau memang gak balik lagi, jadinya kami kan bisa nyari asisten lagi.

Alhamdulillah malamnya setelah nelpon tukang pijit langganan kami (Bik Min) suruh datang buat mijit kami, kami nanya anaknya bisa gak keja di kami.
Alhamdulillah ternyata anaknya memang lagi nganggur, karena majikannya yang lama pindah dan gak mau dibawa.
Ya sudah besok paginya disuruh datang, jadi kerjanya harian gitu, pagi datang siang kerjaan beres pulang.
Si mbak yang satunya akhirnya sekarang ganti megang dedek.
Ya semoga pada betah deh kerja di rumah, biar saya gak pusing lagi. Amin.....

Pusing

Aduh kepala saya kok rasanya pusing sekali ya, seperti mau pecah (halah lebay pisan).
Dari tadi malam aduh nyut-nyutan, mana tadi malam si dedek tidurnya malam banget, sekitar pukul 12 baru tidur, itu juga si papanya udah duluan tidur sementara saya mesti menyiapkan buat makan dedek hari ini.
Sebenarnya kalau lihat keadaan sih malas buat nyiapin makan, tapi nanti dedek makan apa dong.
Ya, sambil nahan rasa sakit yang gak ketulungan, kayaknya sih tekanan darahnya lagi drop.
Ya, mungkin ini efek tiap hari tidur malam atau bahkan pagi (dinihari).

Saya memang jarang bisa tidur awal karena gak tahu kenapa memang rasanya banyak yang harus dikerjakan di malam hari.
Kalau pun saya tidur lebih awal biasanya dinihari saya terbangun dan untuk tidur lagi susah lagi.
Kadang nemenin dedek main karena dedek tidurnya juga malam, sekitar pukul 9 (jarang banget ini mah), biasanya mah pukul 10 ke atas.
Kadang juga harus menyiapkan buat makan dedek esok harinya.

Nah kalau tadi malam itu karena waktu saya pulang (saya pulang sendiri karena suami mulai kemarin kuliah lagi) dedek lagi tidur, baru setelah saya mandi dedek baru bangun.
Ya, kalau sudah tidur sore gitu (tanggung) dijamin malamnya pasti begadang.
Benar saja, sampai papanya datang dedek belum juga tidur.
Akhirnya dedek mainlah sama papanya, diajak tidur, biasanya sih sambil disetelin BabyTV (kalau malam suka ada musik-musik klasik, musik-musik lembut bisa sebagai pengantar tidur), sambil dipijat lembut.
Tapi tadi malam sampai papanya tertidur si dedek tetap saja belum bisa tidur.
Bolak-balik kamar (kalau di kamar minta disetelin DVD Baby Einstein - dedek paling suka yang lagu McDonald Had a Farm - yang ada yoyonya ya ma gitu katanya) gak bisa tidur juga.
Akhirnya terakhir saya tinggal saja dedek di dekat papanya di depan TV sambil nonton BabyTV, eh begitu dilihat sekitar 5 menit kemudian ternyata dedek sudah tidur, alhamdulillah, tinggal mindah ke kamar.

Setelah urusan di dapur selesai, saya beranjak ke tempat tidur, biasanya sih sebelum tidur menyempatkan diri baca-baca buku atau apalah, tapi tadi malam karena pusing gak ketulungan jadinya langsung tidur meskipun awalnya juga agak-agak susah karena kepala rasanya seperti mau pecah dan berharap pagi harinya bisa baikan.

Konspirasi

Dua minggu ini saya lagi baca The Lost Symbol sambil nonton DVD Sherlock Holmes sama IRIS (yang drama Korea itu). Kalau yang Sherlock Holmes sih semalam saja selesai nontonnya. Sementara kalau yang IRIS karena ada 4 CD, dan masing-masing CD terdiri dari 5 episode, masing-masing episode durasinya sekitar 1 jam, maka agak lama juga. Akhirnya di kantor, sambil kerja sambil nyetel DVD IRIS. Kan bisa di-pause, he...he....he..... Mudah-mudahan malam ini selesai. Dulu sih nontonnya di KBS (channel TV Korea) tapi bolong-bolong sih karena suka rebutan sama anak-anak (kalau mereka belum tidur ya nyetelnya CeBeebies kalau gak ya BabyTV. Tapi waktu ending-nya sih nonton. Minggu kemarin akhirnya nitip beli DVD-nya sama teman. Alhamdulillah dapat. Ini mah ceritanya konspirasi semua, jadi rada pusing juga, tapi memang suka sih cerita beginian.

Sebenarnya pingin beli DVD Korea yang lain juga, kemarin sudah nitip daftarnya ke teman, tapi sepertinya gak ada waktu deh, mana saya mau persiapan Ujian Penyesuaian Kenaikan Pangkat (UPKP) V lagi. Jadi belinya sementara 3 DVD saja dulu sama All About Eve. Kalau yang ini drama Korea yang sudah lama, cuma saya senang sekali. Kemarin download di Youtube dan dapat beberapa scene. Dikasih tahu teman kenapa gak beli DVD-nya saja, ya sudah beli DVD-nya. Kemarin sih sempat dipinjam teman dan sekarang sudah dikembalikan. Yang ini terdiri dari beberapa episode, jadinya kayaknya lama juga namatinnya. Mudah-mudahan seminggu ini bisa, dan bisa fokus bikin outline karya tulis buat UPKP sama belajar buat ujiannya.

Mudah-mudahan cepat kelar semuanya ya, amin......

Pesan tak Sampai

Dapat video lucu nih, iklan fren duo, he³ gokil abis

Cara Menghilangkan Bekas Luka dan Jerawat

Dapat info dari sini tentang cara menghilangkan bekas luka dan jerawat :

1. Ambil daun kapuk randu beberapa lembar, cuci hingga bersih. Kompres atau bersihkan area luka yang membekas tersebut dengan air hangat dengan sabun antiseptik. Gosokan daun tersebut di bagian yang membekas. Ulangi beberapa kali dan lakukan 2 kali sehari. Bisa juga anda menumbuk atau memblender daun tersebut dan oleskan di bagian bekas luka. Ingat, bila anda merasa gatal hentikan pemakaian!.

2. Ambil teh basi atau yang sudah terpakai. Bila menggunakan teh celup, buka kemasannya hingga bagian daun terlihat. Gosok the tersebut di bagian tubuh yang terdapat bekas luka. Lakukan seperti sedang melulur bagian tubuh. Diamkan sebentar kira-kira 10-15 menit. Lakukan secara rutin seminggu minimal dua kali.

3. Ambil buah pare, tumbuk dan ambil air atau sarinya. Campur air tersebut dengan tepung beras hingga berbentuk seperti krim. Basuh bagian bekas luka yang ingin dihilangkan dengan air hangat. Oleskan secara teratur pada bekas luka tersebut. Ramuan ini juga dapat dilakukan untuk memutihkan wajah atau tubuh.

4. Ambil bagian putih dalam telur. Pisahkan dan tambahkan madu lalu aduk hingga merata. Oleskan pada bagian bekas luka tersebut secara rutin. Ramuan ini jga dapat digunakan untuk menghilangkan flek pada wajah.

5. Rendam beras selama 15 menit, angkat dan tumbuk sampai halus. Tumbuk beberapa buah kencur hingga halus dan campur dengan beras tadi. Setelah merata bubuhkan pada bekas luka setiap hari selama dua minggu.

6. Ambil satu suing bawang merah, parut hingga halus. Setelah halus tempelkan pada bagian bekas luka tersebut. Bawang merah juga bisa digunakan untuk menyembuhkan luka bakar, keloid dan bisul.

7. Percaya atau tidak, pasta gigi dengan kandungan pemutih dapat menghilangkan bekas luka. Caranya oleskan sesering mungkin pada bagian bekas luka yang ingin dihilangkan. Diamkan selama 15-30 menit secara rutin. Bersihkan dengan air hangat.

Nah, kalau untuk menghilangkan jerawat (tips dari acne.org) :

*Pagi hari : cuci muka dengan sabun muka yang biasa kalian pake, terus pake ramuan ajaib ini Baking Soda (sodium bicarbonat) satu sendok dicampur dengan air secukupnya, usapkan ke seluruh wajah sambil pijat secara halus.terus bilas sampai bersih. setelah itu ambil Apple Cider Vinegar (ACV) /cuka apel yang bisa kamu dapetin di supermarket. campur dengan air menggunakan perbandingan 1:8, satu sendok teh ACV divampur dengan 8 sendok teh air, balurkan ke seluruh wajah menggunakan kapas. tunggu sampai 15 menit, kemudian bilas sampai bersih. pake sunblock kalo mau keluar rumah.

*Malam hari : cuci muka seperti biasa, kemudian pake masker : putih telur+perasan lemon (sedikit aja!) oles keseluruh wajah, diamkan selama 15 menit, terus bilas sampai bersih. trus kalian bisa ngasi obat jerawat yang cocok buat kalian (kalo masi ada 1 atau 2 jerawat)

Sebab dan Cara Menghindari Sendawa

Kiriman teman lagi, bagi saya karena blog ini seperti penyimpan data dan ilmu pengetahuan, kalau menurut saya bermanfaat dan sewaktu-waktu bisa saya buka kembali serta saya tidak bertujuan untuk komersil, maka akan saya copy paste di sini. Kalau ada yang keberatan silakan kirim keberatan Anda ke alamat e-mail saya.

Sebab dan Cara Menghindari Sendawa

Dalam dunia medis, bersendawa dikenal dengan istilah AEROPHAGIA.Meskipun bukan penyakit,bersedawa bisa membuat Anda tidak nyaman dan malu.Bersendawa adalah aksi mengeluarkan gas dari perut melalui mulut.Penyebab umum dari bersendawa adalah perut yang menggelembung disebabkan oleh udara yang tertelan.Penyebab-penyebab umum dari menelan jumlah udara yang besar (aerophagia) adalah meneguk makanan atau minuman terlalu cepat, ketakutan, dan minuman-minuman bersoda. Orang-orang seringkali tidak sadar bahwa mereka sedang menelan udara. Bayi-bayi yang bersendawa sewaktu minum susu dari botol atau asi adalah penting untuk mengeluarkan udara didalam perut yang telah tertelan dengan susu.

Udara yang berlebihan didalam perut bukan penyebab satu-satuynya dari bersendawa. Untuk beberapa orang-orang, bersendawa menjadi kebiasaan dan tidak merefleksikan jumlah udara yang ada didalam perut mereka. Untuk yang lainnya, bersendawa adalah respon pada segala tipe ketidakenakkan perut dan bukan hanya pada ketidakenakkan yang disebabkan oleh gas yang meningkat. Setiap orang tahu bahwa ketika mereka mempunyai ketidakenakkan perut yang ringan, bersendawa seringkali menghilangkan persoalan ini. Ini karena udara yang berlebihan didalam perut seringkali adalah penyebab ketidakenakkan perut yang ringan. Sebagai akibatnya, orang-orang bersendawa kapan saja ketidakenakkan perut yang ringan dirasakan - apapun penyebabnya.

Bersendawa bukanlah tindakan yang sederhana yang dipikirkan oleh banyak orang. Bersendawa memerlukan koordinasi dari beberapa aktivitas-aktivitas. Larynx harus ditutup sehingga cairan atau makanan apa saja yang mungkin kembali dengan udara dari perut tidak akan masuk kedalam paru-paru. Ini dilakukan dengan menaikkan secara sukarela larynx seperti yang dilakukan ketika menelan. Menaikkan larynx juga mengendurkan sphincter bagian atas esophagus (upper esophageal sphincter) sehingga udara dapat lewat lebih mudah dari esophags kedalam tenggorokan. Sphincter bagian bawah esophagus harus membuka sehingga udara dapat lewat dari perut kedalam esophagus. Ketika ini semua terjadi, diaphragm turun seperti ia lakukan ketika mengambil napas. Ini meningkatkan tekanan perut dan mengurangi tekanan di dada. Perubahan tekanan memajukan aliran udara dari lambung didalam perut ke esophagus didalam dada.

Untuk itu perlu diketahui penyebab dan bagaimana cara mengatasi gangguan ini, berikut beberapa cara sederhana yang bisa menjadi pilihan Anda.

Diet
Bersendawa biasanya disebabkan oleh kelebihan asupan makanan yang mengandung gas seperti soda, buah mentah, jus buah seperti jus apel, kacang polong dan lain-lain. Karena itu, perhatikan diet Anda selama beberapa hari untuk mengenali tipe makanan yang membuat Anda bersendawa. Cara ini bisa membantu Anda mendisain diet yang mengurangi sendawa.

Asupan udara
Menelan terlalu banyak udara melalui mulut merupakan salah satu penyebab sendawa. Udara bisa masuk melalui berbagai cara, seperti saat merokok, mengunyah permen karet atau makan terlalu cepat.

Minum susu dingin saat perut kosong
Cara ini sangat berguna jika pembentukan gas diakibatkan oleh kelebihan atau konsumsi obat-obat keras. Di sisi lain, sendawa juga bisa disebabkan oleh intoleransi laktosa (gangguan pencernaan setelah minum susu atau produk susu). Karena itu, ada baiknya mengamati reaksi tubuh setelah minum susu dan menentukan penggunaan selanjutnya berdasarkan reaksi tubuh.

Namun jangan khawatir dengan sendawa, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghindarinya.

Cara Menghindari Sendawa

Hindari berbaring segera setelah makan. Lebih baik jalan sebentar atau duduk dengan posisi mendekati berlutut selama 10 menit. Cara ini membantu mencerna makanan dengan lebih baik. Selain itu, pastikan mengunyah dan makan secara perlahan untuk mencegah masuknya terlalu banyak udara.

Konsumsi biji adas, sepotong jahe kering atau permen jahe setelah makan. Cara ini bisa membantu mengurangi gas di lambung dan meredakan masalah sendawa. Cara ini juga bisa meredakan rasa sakit di perut akibat bersendawa.

Cobalah olahraga sederhana yang membantu mengeluarkan udara dari perut. Berbaringlah dalam posisi terlentang kemudian angkat dan tekankan lutut ke dada Anda. Ulangi latihan ini sebanyak 10 kali. Cara ini dinyatakan bisa membuat Anda merasa lebih baik dan memunkinkan udara keluar dari perut.

Duduk tegak setelah makan akan memaksa udara ke atas sehingga mudah dikeluarkan dengan bersendawa. Sedang posisi berbaring akan menahan udara di dalam, membuat Anda tidak nyaman.

KF/v/berbagai sumber